Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
Наибольшее негативное влияние на здоровье и жизнь населения оказывают потребление крепких алкогольных напитков. Доступность алкогольных, слабоалкогольных напитков и пива, их повсеместная реализация с иными группами товаров сформировали в обществе лояльное к ним отношение, фактически сгладив отличие между спиртным и продуктами питания. Подобное положение способствует алкоголизации населения и, соответственно, увеличению числа лиц, совершающих правонарушения в состоянии алкогольного опьянения. Чрезмерное употребление алкоголя является существенным фактором глобального бремени болезней и третьим в мире ведущим фактором риска, вызывающим преждевременные случаи смерти и инвалидности.
Наркотики - это вещества, оказывающие специфическое действие на нервную систему и весь организм человека, прежде всего, в плане снятия болевых ощущений, развития особых состояний наркотического опьянения, измененного сознания и т.д. Употребление наркотиков вызывает в короткие сроки формирование жесткой зависимости состояния человека, его физического и психического самочувствия от введения препарата. Развивается особая тяжелая болезнь - наркомания. Даже небольшая доза вещества может принести непоправимый ущерб здоровью.
Некоторые научные факты о наркотиках:
• нет безопасных наркотиков, любое из них – это яд, убивающий медленно.
• наркотики притупляют разум и тормозят обменные процессы в центральной нервной системе.
• после первого приема вещества может возникнуть зависимость, и желание попробовать наркотик снова.
• алкоголь – это тоже наркотик.
• действие наркотиков дает ложное представление о реальности.
• на избавление от наркотической зависимости могут понадобиться годы реабилитации.
Курение - одна из самых значительных угроз здоровью человека. По данным Всемирной организация здравоохранения ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов. Курение табака приводит к зависимости. У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова. Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают дозировано, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья. Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).Окись углерода из дыма и никотина увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Они также увеличивают риск возникновения тромбов. Фактически, курение удваивает риск сердечного приступа, стенокардии. Курящие люди имеют двойной риск смерти от ишемической болезни сердца, чем некурящие.
Список организаций, оказывающих консультативную помощь населению Республики Беларусь при развитии зависимостей, можно посмотреть, перейдя по ссылке.
Вакцинация против COVID-19 - лучшая защита!
Вакцинация населения РБ осуществляется в рамках оказания медицинской помощи гражданам и регламентируются Законом «О здравоохранении» (статьи 44,45), Законом «О санитарно-эпидемическом благополучии населения» (статья 27).
Вакцинирование в нашей стране проводят с использованием комбинированной векторной вакцины Гам-КОВИД-Вак или иначе «Спутник V». В ходе клинических исследований вакцины «Спутник V» были получены данные о безопасности и высокой эффективности вакцины среди лиц старше 60 лет, таким образом вакцинироваться можно всем желающим старше 18 лет.
Стоит упомянуть, что вакцина Гам-КОВИД-Вак создана на основе уже давно применяющейся и опробованной при создании других вакцинных препаратов технологии. Так, созданная ранее и показавшая свою высокую эффективность вакцина против вируса «Эбола» аналогична по своей технологии производства вакцине «Спутник V» и создана на основе использования аденовирусных частиц в качестве векторов.
Аденовирусы вызывают в человеческой популяции заболевания ОРВИ, хорошо изучены и обладают необходимыми свойствами, позволяющими использовать их в качестве векторов при создании вакцин. Одним из таких свойств аденовирусов, является их способность хорошо проникать в клетки организма человека.
Так, из вектора - аденовируса, вырезается ген, отвечающий за размножение и на его место вставляется ген из коронавируса, отвечающий за синтез «шипиков короны» т.н. s-белка. Попадая в организм человека после вакцинации, начинается активный синтез s-белка внутри фагоцитировавших вектор клеток. S-белок мигрирует на поверхность клеточной оболочки, где распознается и запоминается клетками нашей иммунной системы. В последующем после попадания вируса в организм иммунитет достаточно быстро его распознает и нейтрализует, благодаря клеткам памяти, образовавшимся после вакцинации. Клетки памяти активизируются при новой встрече с вирусом и синтезируют антитела, которые помечают пораженные вирусом клетки и дают возможность макрофагам распознать и уничтожить их.
Вакцина «Спутник V» является двухкомпонентной и включает в себя две разновидности аденовируса 26 и 5 серотипов, что позволяет создать высокий титр антител в организме человека и прогнозировать защиту после вакцинирования в течение двух и более лет. Вакцинация проводится в два этапа с интервалом 21 день. Каждый флакон вакцинного препарата по 0,5 мл. После введения первого компонента в течении 21 дня у человека запускается процесс образования антител, поэтому до момента постановки 2 компонента человек должен тщательно соблюдать социальное дистанцирование, гигиену рук и масочный режим так как антитела только начали появляться и есть вероятность «подхватить корону».
В мире не существует вакцин, введение которых защищало бы людей на 100%. Эффективность вакцины «Спутник V» 91.6%, поэтому в 8,4% случаев после вакцинации есть вероятность заразиться коронавирусной инфекцией, однако заболевание будет протекать в легкой стертой степени и человек не будет нуждаться в госпитализации. Проще говоря, вакцина «Спутник V» на 100% защищает от госпитализации, а значит человек даже если и попадет в эти 8,4%, то достоверно избежит интубирования и связанных с этой процедурой рисков присоединения внутрибольничной инфекции, а также летальных исходов.
Противопоказаниями для введения вакцины являются тяжелые аллергические реакции в анамнезе, такие как анафилактический шок, отек Квинке и гиперчувствительность к какому-либо компоненту ранее используемой вакцины, острые инфекционные и неинфекционные заболевания, обострения хронических заболеваний, беременность, лактация, возраст до 18 лет. При острых инфекционных и неинфекционных заболеваниях, обострениях хронических заболеваний вакцинацию проводят спустя 2-4 недели после выздоровления. При нетяжелых ОРВИ и инфекционных заболеваниях ЖКТ вакцинацию проводят после нормализации температуры.
Людям с любыми хроническими заболеваниями (сахарный диабет, гипертоническая болезнь, онкологические заболевания вне периода проведения процедуры химиотерапии, аутоиммунные заболевания, иммунодефициты, почечная недостаточность и прочее) вакцинироваться можно!
При проведении вакцинации человек изначально подписывает согласие на проведение данной процедуры, после чего проходит в кабинет на осмотр врача, если состояние пациента удовлетворительное врач выдает справку с допуском на проведение вакцинации. С полученной справкой человек направляется в соседний кабинет, где медицинская сестра ставит вакцину и обозначает дату постановки второго компонента. После введения вакцины, пациент в течение 30 минут должен находиться возле кабинета врача, что необходимо для того чтобы вовремя оказать человеку первую помощь, если она ему потребуется.
Видео по профилактике электробезопасности на законсервированных объектах, теплобезопасности вблизи тепловых камер, теплотрасс, безопасность при использовании отопительного газового оборудования и другие можно посмотреть, перейдя по ссылке
Телефоны доверия в Республике Беларусь
|
Регионы |
Телефон |
Время работы |
|
Республиканская "Детская телефонная линия" |
Круглосуточно (звонки со стационарных телефонов бесплатные) |
|
|
Минск: |
||
|
для взрослых |
круглосуточно |
|
|
круглосуточно |
||
|
для детей и подростков |
круглосуточно |
|
|
Минский областной клинический центр "Психиатрия - наркология" (г. Минск, ул. П. Бровки, д. 7)
- экстренная психологическая помощь (анонимно, бесплатно) |
+375 29 899 04 01 (МТС, Telegram, Viber, WhatsApp) |
08:00 до 17:00
круглосуточная служба экстренной психологической помощи "Телефон доверия"
|
|
Минская область: |
||
|
Борисов |
15.00 -17.00 |
|
|
Вилейка |
08.00 - 16.00 |
|
|
Молодечно |
20.00 - 08.00 |
|
|
Слуцк |
08.00 - 18.00 |
|
|
Солигорск |
09.00 - 16.00 |
|
|
Жодино |
13.00 - 15.00 |
|
|
Брестская область: |
||
|
Брест |
круглосуточно |
|
|
Барановичи |
круглосуточно |
|
|
09.00 - 17.00 |
||
|
Витебская область: |
||
|
Новополоцк |
08.00 - 20.00 |
|
|
Полоцк |
08.00 - 20.00 |
|
|
Орша |
08.00 - 20.00 |
|
|
Витебск |
круглосуточно |
|
|
Гомельская область: |
||
|
Гомель |
08.00 - 24.00 |
|
|
Гродненская область: |
||
|
Гродно |
170 (с городского телефона г. Гродно) |
08.00 - 24.00 |
|
Могилевская область: |
||
|
Могилев |
круглосуточно |
|
|
08.00 - 20.00 (будни) |
||
|
Бобруйск |
круглосуточно |
|
Всемирный день здоровья
Ежегодно 7 апреля – в день создания Всемирной организации здравоохранения – отмечается Всемирный день здоровья, который в 2021 году будет посвящен равным возможностям всех людей для сохранения и укрепления собственного здоровья, в том числе для получения медицинской помощи, медицинских и профилактических услуг.
Тема Всемирного дня здоровья – «Равный доступ и здоровье».
Слоган – «Построим более справедливый, более здоровый мир».
