Здоровый образ жизни

Видео по профилактике электробезопасности на законсервированных объектах, теплобезопасности вблизи тепловых камер, теплотрасс, безопасность при использовании отопительного газового оборудования и другие можно посмотреть, перейдя по ссылке

Здоровый образ жизни

Наибольшее негативное влияние на здоровье и жизнь населения оказывают потребление крепких алкогольных напитков. Доступность алкогольных, слабоалкогольных напитков и пива, их повсеместная реализация с иными группами товаров сформировали в обществе лояльное к ним отношение, фактически сгладив отличие между спиртным и продуктами питания. Подобное положение способствует алкоголизации населения и, соответственно, увеличению числа лиц, совершающих правонарушения в состоянии алкогольного опьянения. Чрезмерное употребление алкоголя является существенным фактором глобального бремени болезней и третьим в мире ведущим фактором риска, вызывающим преждевременные случаи смерти и инвалидности. 

 

Ответственность за нахождение работника на рабочем месте или в рабочее время в состоянии алкогольного опьянения

Проблемы, связанные с пьянством на рабочем месте:

• увеличение количества аварий на производстве;

• повышение уровня производственного травматизма;

• потеря авторитета в трудовом коллективе и конфликты с коллегами;

• прогулы;

• систематические опоздания на работу;

• другие нарушения трудовой дисциплины.

Работа в состоянии алкогольного опьянения подразумевает несколько аспектов:

• непосредственно появление в состоянии алкогольного опьянения;

• распитие спиртных напитков в рабочее время или на территории работодателя.

Если работник после окончания своего рабочего дня распивал спиртные напитки не только на своем рабочем месте, но и на территории организации, то наниматель прекращает с ним трудовые отношения. Согласно ст.49 Трудового кодекса, наниматель обязан не допускать сотрудника в таком состоянии к рабочим обязанностям и должен отстранить его в этот день от работы.

Со стороны нанимателя к сотруднику в нетрезвом состоянии могут применяться следующие меры:

• дисциплинарное взыскание вплоть до увольнения по п.7 ст.42 ТК (допускается при однократном проступке);

• лишение премии;

• изменение времени предоставления трудового отпуска и др.

Наркотики - это вещества, оказывающие специфическое действие на нервную систему и весь организм человека, прежде всего, в плане снятия болевых ощущений, развития особых состояний наркотического опьянения, измененного сознания и т.д. Употребление наркотиков вызывает в короткие сроки формирование жесткой зависимости состояния человека, его физического и психического самочувствия от введения препарата. Развивается особая тяжелая болезнь - наркомания. Даже небольшая доза вещества может принести непоправимый ущерб здоровью. 
Некоторые научные факты о наркотиках:
• нет безопасных наркотиков, любое из них – это яд, убивающий медленно.
• наркотики притупляют разум и тормозят обменные процессы в центральной нервной системе.
• после первого приема вещества может возникнуть зависимость, и желание попробовать наркотик снова.
• алкоголь – это тоже наркотик.
• действие наркотиков дает ложное представление о реальности.
• на избавление от наркотической зависимости могут понадобиться годы реабилитации.

 

Курение - одна из самых значительных угроз здоровью человека. По данным Всемирной организация здравоохранения ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов. Курение табака приводит к зависимости. У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова. Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают дозировано, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья. Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).Окись углерода из дыма и никотина увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Они также увеличивают риск возникновения тромбов. Фактически, курение удваивает риск сердечного приступа, стенокардии. Курящие люди имеют двойной риск смерти от ишемической болезни сердца, чем некурящие.

Список организаций, оказывающих консультативную помощь населению Республики Беларусь при развитии зависимостей, можно посмотреть, перейдя по ссылке.

Вакцинация против COVID-19 - лучшая защита!

Вакцинация населения РБ осуществляется в рамках оказания медицинской помощи гражданам и регламентируются Законом «О здравоохранении» (статьи 44,45), Законом «О санитарно-эпидемическом благополучии населения» (статья 27).

Вакцинирование в нашей стране проводят с использованием комбинированной векторной вакцины Гам-КОВИД-Вак или иначе «Спутник V». В ходе клинических исследований вакцины «Спутник V» были получены данные о безопасности и высокой эффективности вакцины среди лиц старше 60 лет, таким образом вакцинироваться можно всем желающим старше 18 лет.

Стоит упомянуть, что вакцина Гам-КОВИД-Вак создана на основе уже давно применяющейся и опробованной при создании других вакцинных препаратов технологии. Так, созданная ранее и показавшая свою высокую эффективность вакцина против вируса «Эбола» аналогична по своей технологии производства вакцине «Спутник V» и создана на основе использования аденовирусных частиц в качестве векторов.

Аденовирусы вызывают в человеческой популяции заболевания ОРВИ, хорошо изучены и обладают необходимыми свойствами, позволяющими использовать их в качестве векторов при создании вакцин. Одним из таких свойств аденовирусов, является их способность хорошо проникать в клетки организма человека.

Так, из вектора - аденовируса, вырезается ген, отвечающий за размножение и на его место вставляется ген из коронавируса, отвечающий за синтез «шипиков короны» т.н. s-белка. Попадая в организм человека после вакцинации, начинается активный синтез s-белка внутри фагоцитировавших вектор клеток. S-белок мигрирует на поверхность клеточной оболочки, где распознается и запоминается клетками нашей иммунной системы. В последующем после попадания вируса в организм иммунитет достаточно быстро его распознает и нейтрализует, благодаря клеткам памяти, образовавшимся после вакцинации. Клетки памяти активизируются при новой встрече с вирусом и синтезируют антитела, которые помечают пораженные вирусом клетки и дают возможность макрофагам распознать и уничтожить их.

Вакцина «Спутник V» является двухкомпонентной и включает в себя две разновидности аденовируса 26 и 5 серотипов, что позволяет создать высокий титр антител в организме человека и прогнозировать защиту после вакцинирования в течение двух и более лет. Вакцинация проводится в два этапа с интервалом 21 день. Каждый флакон вакцинного препарата по 0,5 мл. После введения первого компонента в течении 21 дня у человека запускается процесс образования антител, поэтому до момента постановки 2 компонента человек должен тщательно соблюдать социальное дистанцирование, гигиену рук и масочный режим так как антитела только начали появляться и есть вероятность «подхватить корону».

В мире не существует вакцин, введение которых защищало бы людей на 100%. Эффективность вакцины «Спутник V» 91.6%, поэтому в 8,4% случаев после вакцинации есть вероятность заразиться коронавирусной инфекцией, однако заболевание будет протекать в легкой стертой степени и человек не будет нуждаться в госпитализации. Проще говоря, вакцина «Спутник V» на 100% защищает от госпитализации, а значит человек даже если и попадет в эти 8,4%, то достоверно избежит интубирования и связанных с этой процедурой рисков присоединения внутрибольничной инфекции, а также летальных исходов. 

Противопоказаниями для введения вакцины являются тяжелые аллергические реакции в анамнезе, такие как анафилактический шок, отек Квинке и гиперчувствительность к какому-либо компоненту ранее используемой вакцины, острые инфекционные и неинфекционные заболевания, обострения хронических заболеваний, беременность, лактация, возраст до 18 лет. При острых инфекционных и неинфекционных заболеваниях, обострениях хронических заболеваний вакцинацию проводят спустя 2-4 недели после выздоровления. При нетяжелых ОРВИ и инфекционных заболеваниях ЖКТ вакцинацию проводят после нормализации температуры.  

Людям с любыми хроническими заболеваниями (сахарный диабет, гипертоническая болезнь, онкологические заболевания вне периода проведения процедуры химиотерапии, аутоиммунные заболевания, иммунодефициты, почечная недостаточность и прочее) вакцинироваться можно!

При проведении вакцинации человек изначально подписывает согласие на проведение данной процедуры, после чего проходит в кабинет на осмотр врача, если состояние пациента удовлетворительное врач выдает справку с допуском на проведение вакцинации. С полученной справкой человек направляется в соседний кабинет, где медицинская сестра ставит вакцину и обозначает дату постановки второго компонента. После введения вакцины, пациент в течение 30 минут должен находиться возле кабинета врача, что необходимо для того чтобы вовремя оказать человеку первую помощь, если она ему потребуется.

Вакцинация как эффективный способ противодействия распространению коронавирусной инфекции

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (далее – ВОЗ), эффективно остановить распространение новых штаммов коронавируса пока до конца не удается. Вместе с тем, большинство экспертов и аналитиков в области медицины публично признают, что на настоящий момент вакцинация является самым мощным оружием в борьбе с COVID-19.

Вакцинация необходима, поскольку она уменьшает вероятность тяжелой формы заболевания и снижает скорость передачи вируса. Если мы вакцинированы, мы защищаем не только себя, но и окружающих нас людей. Поскольку некоторым людям – к примеру, детям и тем, кто болен тяжелыми заболеваниями или имеет определенные виды аллергии – вакцины могут быть противопоказаны, их защита от COVID-19 зависит от наличия прививок у окружающих, которые вакцинируются и тем самым способствуют сокращению распространения болезней.

Для действенной профилактики распространения COVID-19 альтернативы прививкам нет, а опыт многих государств свидетельствует об эффективности вакцин против известных штаммов коронавируса.

Справочно. По данным Оксфордского университета (Великобритания), на 5 июля 2021 г. больше всего людей было привито на Мальте (76,07%). Далее следуют Каймановы острова – 68,43%, Сан-Марино – 66,12%, Бермудские острова – 62,91%, Сейшельские Острова – 68,38%, Исландия (65,13%), ОАЭ (63,23%). Чуть меньше вакцинировано в Бахрейне (57,06%), Израиле (55,55%) и Венгрии (52,64%). В частности, опыт Сан-Марино является одним из наиболее ярких примеровборьбы с COVID-19. В этой стране вакцинировано 66,12% населения.С начала мая текущего года среди населенияданной страны – чуть более 30 тыс. человек – регистрируется практически нулевой уровень новых заражений. И залог успеха, как многие отмечают, – в вакцинации. 

При этом эксперты полагают, что сегодня темпы вакцинации необходимо наращивать, иначе возрастает риск появления измененных штаммов коронавируса: если часть населения провакцинировать, а часть – нет, это может привести к ускорению процесса формирования штаммов с измененными свойствами. В частности, инфекционисты уже отмечают непредсказуемое поведение вируса по сравнению с тем, что было ранее: новый штамм, которому дали название «Дельта», становится более агрессивным. Подтверждением являются фиксируемые антирекорды по заболеваемости в ряде регионов Российской Федерации, Индии, Индонезии, Португалии и др.Кроме того, по меньшей мере в десяти странах мира обнаружили мутировавший вариант этого штамма – «Дельта плюс». Его зафиксировали в Великобритании, США, Канаде, Португалии, Польше, Швейцарии, России, Турции, Японии и Непале. Есть предположения, что мутировавший вариант «Дельта плюс» может быть опаснее, чем оригинальный штамм «Дельта». Поэтому необходимость оперативной массовой вакцинации населения стран мира, в том числе и Беларуси, является как никогда актуальной. 

Коронавирусная инфекция – история появления и ход борьбы с ней

Коронавирусная инфекция COVID-19 – это острая респираторная вирусная инфекция, осложнения которой могут включать вирусную пневмонию, влекущую за собой жизнеугрожающее воспалительное поражение легких и/или дыхательную недостаточность с риском смертельного исхода заболевания.

Передача инфекции происходит воздушно-капельным и/или аэрозольным путем при чихании или кашле от одного человека к другому. Возможен контактно-бытовой путь передачи.

Основные симптомы заболевания: повышение температуры тела (чаще 38–39°С), кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты), утомляемость, потеря вкуса и обоняния, ощущение сдавленности в грудной клетке, одышка, мышечная и головная боль. Также заболевание может начинаться с появления жидкого стула, тошноты, рвоты, снижения аппетита.

Считается, что вспышка коронавирусной инфекции COVID-19 впервые была зарегистрирована 31 декабря 2019 г. в г.Ухань, Китай.

С целью защиты граждан и обеспечения бесперебойной работы предприятий, после начала пандемии Минздравом Беларуси были разработаны методические рекомендации по профилактике COVID-19, предназначенные как для населения, так и для коммерческих и некоммерческих организаций, предприятий, учреждений, а также индивидуальных предпринимателей. Рекомендации направлены на снижение рисков распространения инфекции и сохранение здоровья людей, обеспечение безопасности предоставления услуг населению в условиях пандемии COVID-19 и актуальны по сегодняшний день (полную информацию можно получить на сайте Минздрава по ссылке http://minzdrav.gov.by/ru/dlya-belorusskikh-grazhdan/COVID-19/).

В Республике Беларусь проведение мероприятий по предупреждению распространения COVID-19 организовано на государственном уровне.

Была создана межведомственная рабочая группа, которая координирует действия различных ведомств по борьбе с коронавирусом. Разработан план мероприятий по предупреждению распространения COVID-19, реализуемый на всех уровнях власти.

Решение о проведении дополнительных санитарно-противоэпидемических мероприятий в отдельных регионах нашей страны принимается местными органами управления в зависимости от эпидемиологической ситуации. Так, исходя из нее, во всех регионах республики в ноябре 2020 года принято решение о введении режима использования населением средств защиты органов дыхания (масок). 

Как показала мировая практика, масочный режим является эффективной мерой по сдерживанию роста заболеваемости COVID-19. Мы все должны осознавать свою ответственность за окружающих нас людей – как знакомых, так и незнакомых – и продолжать носить маски там, где наиболее высока вероятность заразиться коронавирусом.

На сегодняшний день профилактика заражения и распространения респираторной вирусной инфекции содержит ряд правил. Необходимо:

регулярно мыть руки с мылом или обрабатывать их антисептическим средством;

избегать тесного контакта (менее 1 метра) с заболевшими людьми, у которых кашель или высокая температура тела;

стараться не прикасаться немытыми руками к носу, рту и глазам;

при кашле или чихании прикрывать нос и рот одноразовой салфеткой или согнутым локтем с последующим обязательным мытьем рук;

воздерживаться от посещения мест большого скопления людей.

С осени 2020 года, когда ученые сообщили о возникновении в Великобритании нового, более заразного и летального, штамма коронавируса SARS-CoV-2, мутации коронавируса стали серьезной проблемой.

Количество новых штаммов и частота их возникновения будет тем больше, чем меньше количество вакцинированных будет в мире или в конкретной стране.

В нашей стране вакцинация населения осуществляется в рамках «Национального плана мероприятий по вакцинации против инфекции COVID-19 в Республике Беларусь на 2021–2022 годы». В первую очередь возможность привиться от коронавируса была обеспечена медицинским и фармацевтическим работникам, работникам социальной сферы и сферы образования, а также взрослым, проживающим в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания. Второй приоритетной группой для вакцинации являются те, кто имеет высокий риск тяжелого течения COVID-19 (люди в возрасте 60 лет и старше, а также лица с хроническими заболеваниями) и заражения по сравнению с остальным населением в связи с их профессиональной деятельностью (работники торговли, общественного питания и т.д.).

В то же время, с целью сдерживания распространения инфекции и обеспечения равного доступа всех граждан к возможности вакцинации, Правительство нашей страны создало условия для получения прививки всеми желающими белорусами. 

На сегодняшний день в Республике Беларусь доступны для проведения вакцинации следующие вакцины:

• инактивированная вакцина SARS-CoV-2 («VeroCell»), страна-производитель – Китайская народная республика (КНР);

• Гам-КОВИД-Вак («Спутник V»), страна-производитель –Российская Федерация, заключительный этап производства (первичная и вторичная упаковка) – РУП «Белмедпрепараты».

«Спутник V» – первая в мире зарегистрированная вакцина на основе хорошо изученной платформы вектора аденовируса человека. Она используется уже в порядка 70 странах, в которых проживает около 40% мирового населения. Данная вакцина разработана Федеральным государственным бюджетным учреждением «Национальный исследовательский центр эпидемиологии и микробиологии имени почетного академика Н.Ф.Гамалеи» Министерства здравоохранения Российской Федерации (далее – центр Гамалеи), который считается ведущим исследовательским учреждением в мире в своей сфере.

«Спутник V» – одна из трех вакцин в мире (наряду с «Pfizer» и «Moderna»), эффективность которых превышает 90%. Эффективность вакцины на уровне 91,6% рассчитана на основе данных по 19 866 добровольцам.

Именно этот препарат является основным для вакцинации населения нашей страны. Прививочные пункты работают в поликлиниках, больницах, медсанчастях. Также с 25 июня в Минске начали работу дополнительные пункты вакцинации в крупных торговых и развлекательных центрах. На 1 июля таких пунктов в столице было 28 и их список постоянно расширяется. Населению предоставлена возможность выбирать место в наиболее удобной для них локации, что предупреждает большие скопления людей в одном месте. Пункты позволяют экономить время: не надо записываться, а сама вакцинация проходит очень быстро. При этом условия транспортировки, разморозки и введения вакцины соответствуют всем необходимым требованиям. В скором времени подобные пункты появятся и в других регионах нашей страны.

Справочно. Жители г.Минска могут ознакомиться с перечнем функционирующих пунктов вакцинации на сайте ГУ «Минский городской центр гигиены и эпидемиологии» (http://www.minsksanepid.by/node/28533). Минчане и граждане, проживающие в регионах, могут узнать об адресах учреждений здравоохранения, в которых можно пройти вакцинацию, на сайте Минздрава Республики Беларусь в разделе «Вакцинация против COVID-19 для населения»(http://minzdrav.gov.by/ru/dlya-belorusskikh-grazhdan/COVID-19/).

В Беларуси также практикуется работа выездных прививочных бригад. Они вакцинируют против COVID-19 жителей самых удаленных районов, работников предприятий и организаций, пациентов, которые в силу различных причин не могут самостоятельно прийти в стационарный прививочный пункт. И хотя на данный момент по доле привившегося населения Беларусь отстает от большинства стран-соседей, принимаемые меры дают основания предполагать об исправлении данной ситуации в будущем. 

Справочно. На 12 июля 2021 г. в Республике Беларусь первую дозу вакцины получили 1 млн 132 тыс. человек (12,1% населения), полностью вакцинировано – 717,2 тыс. человек (7,7%). 

Кроме того, наше государство предоставило возможность вакцинироваться не только белорусам, но и жителям других стран. Так, граждане 73 государств могут безвизово посетить Беларусь на срок до пяти суток для вакцинации от COVID-19. Это предусмотрено Указом № 251, который 1 июля 2021 г. подписал Президент Беларуси А.Г.Лукашенко.

Вакцинация иностранных граждан от COVID-19 проводится с 15 июля на платной основе в медицинских организациях, определенных Министерством здравоохранения. 

Ответы на наиболее часто возникающие вопросы, опасения, сомнения относительно вакцинации

Важно понимать, что у каждого человека, воздерживающегося от прививки, есть свои мотивы, аргументы или даже опасения, связанные с разработанными вакцинами от COVID-19. Остановимся детальнее на самых распространенных из них, сделав основный акцент на вакцине «Спутник V» как самой распространенной и доступной в Республике Беларусь.

«Это мое дело – прививаться или нет. Пускай те, кто хотят, сами вакцинируются, а меня оставят в покое».

Пандемия сама по себе никуда не денется. Для коллективного иммунитета от COVID-19 нужно минимум 60–70% привитых. Коллективный иммунитет возникает, когда большая часть людей перестает заражаться вирусом. В результате защищены все, в том числе те, кто не имеет возможности сделать прививку из-за противопоказаний. 

Можно ждать, пока все переболеют, но это чревато огромным количеством смертей и осложнениями у переболевших. К тому же те, кто переболел однажды, снова могут заболевать. В отличие от естественного иммунитета, иммунитет после вакцины не вызывается болезнью и не предполагает осложнений от нее. Без вакцин мы по-прежнему болели бы оспой, краснухой, полиомиелитом, дифтерией и другими болезнями.

«Вакцина слишком быстро разработана и до сих пор не в полной мере изучены побочные эффекты от нее, особенно долгосрочные».

Вакцина «Спутник V» – далеко не новая разработка российского центра Гамалеи. До начала пандемии исследователи уже три года готовили вакцину против вируса ближневосточного респираторного синдрома, вспышка которого произошла в 2012–2013 годах и который тоже принадлежит к семейству коронавирусов. Поэтому, когда появился другой коронавирус, у них не было сомнений в том, как именно делать новую вакцину.

В целом, векторные вакцины на основе аденовирусов человека, такие как «Спутник V», хорошо изучены и подтвердили долгосрочную безопасность. Ими уже прививали людей от лихорадки Эбола. Помимо вакцин, на основе аденовирусов человека делают лекарства от рака.

Результаты третьей фазы испытаний «Спутника V» не выявили долгосрочных рисков. Лишь у 15% привитых встречаются побочные эффекты, из которых 94% – легкие: кратковременное повышение температуры, боль в месте укола и мышцах. Эти результаты опубликованы в авторитетном медицинском журнале «The Lancet». Независимое исследование в Аргентине и ОАЭ тоже не выявило серьезных побочных эффектов вакцины. Бразилия, Сербия и Венгрия также решили вакцинировать людей «Спутник V», что говорит о доверии к вакцине. А в Республике Сан-Марино им привилось больше половины населения.

«Коронавирус постоянно мутирует, про него выясняется что-то новое, и поэтому делать прививку нет смысла – вакцина может не подействовать».

За эффективностью разных вакцин против новых вариантов COVID-19 внимательно следят во всем мире. По последним данным, вакцины, которые защищали от исходных вариантов SARS-CoV-2, остаются эффективными и против новых штаммов, в первую очередь – «Альфы» (британский штамм) и «Дельты» (индийский). Перечень стран, где привита необходимая для коллективного иммунитета доля населения, растет, и вакцинация повсюду снижает общее число заболевших, хотя в этих странах зачастую встречаются именно новые варианты вируса. Невозможно заранее предсказать, как вакцина будет действовать на те варианты, которые появятся в будущем, но даже если новые штаммы будут частично уходить от иммунитета, состав вакцин можно будет обновлять. Это, например, делают каждый год с вакциной от гриппа.

Определенно можно сказать одно – в любом случае нейтрализация новых штаммов вирусов антителами в организме человека происходит, пусть и медленнее, чем исходного китайского варианта (против которого были разработаны вакцины). При этом в организме невакцинированных людей вирус не нейтрализуется совсем. Уровень защиты, который обеспечивают вакцины, достаточно высок, чтобы человек или не заболел новыми вариантами, или перенес болезнь гораздо легче, чем невакцинированный.

«Даже те люди, которые сделали прививку от коронавируса, все равно заболели, а некоторые и вовсе оказались в больнице. Значит, вакцина неэффективна, поэтому я не буду прививаться».

 «Спутник V» является двухкомпонентной прививкой – также, как и большинство используемых в мире вакцин. Это значит, что вакцинация им осуществляется в два этапа. Второй компонент вводится спустя 21–90 дней с даты введения первого. Через три недели после введения второго компонента вакцины у организма вырабатывается иммунитет к коронавирусу. 

По актуальным данным Минздрава Российской Федерации, COVID-19 регистрируется лишь у 0,5% людей, прошедших полный курс вакцинации. Бывают редкие случаи, когда у привитых не выработался иммунитет, – но такое бывает с любой вакциной.

Среди тех, кто привился, но все-таки заболел коронавирусом и оказался в больнице, две трети получили только первый компонент вакцины. А один компонент не дает полноценной защиты. В то же время, по сообщению разработчиков, которые собирают данные о вакцине, случаев тяжелых заболеваний среди получивших обе дозы «Спутника V» по-прежнему нет.

«В таком случае, зачем вакцинироваться, если я все равно могу заболеть?»

Ни одна вакцина не защищает на 100%. Например, вакцины от гриппа снижают риск обращения к врачу на 40–60%. При этом вакцинация остается единственным инструментом борьбы с тяжелыми вирусными заболеваниями, поскольку лекарств от большинства из них попросту нет. С учетом эффективности «Спутника V» (91,6%),он в 10 раз снижает вероятность заболеть коронавирусом, особенно у людей из группы риска (пожилых и тех, у кого есть хронические заболевания). Если привитый человек заболеет, вероятность тяжелого течения заболевания снижается в 14 раз.

Поскольку эффективность вакцины не абсолютна, какая-то часть людей ею не защищена. В эту группу попадают, например, некоторые пожилые люди, чей иммунитет не столь активно вырабатывает антитела, или пациенты с отдельными хроническими заболеваниями. Однако все равно получение преимуществ от вакцинации намного более вероятно, чем попадание в ту крайне немногочисленную категорию людей, которая их окажется лишена.

«Тесты показали, что у меня есть большое количество антител, которые защитят меня от вируса, поэтому я не буду пока что прививаться».

Как утверждает ВОЗ, вакцинироваться от коронавируса можно при любом уровне антител. Их наличие не означает, что вакцина нанесет вред. Большинство стандартных тестов, которые используются в клинических условиях, не могут точно сказать, какой у конкретного человека уровень иммунитета. Это не значит, что они не определяют антитела, но определение уровня иммунитета может производиться только в научной лаборатории с использованием специфических лабораторных тестов, которые дают точную оценку уровня иммунитета.

«Я не доверяю российским вакцинам, и пока не появится возможность привиться западной вакциной, делать прививку не стану».

«Спутник V» ничем не хуже европейских или американских вакцин. В мировом рейтинге он делит первые позиции вместе с «Pfizer», «Moderna», «AstraZeneca» и другими. Это вакцина, по которой есть прозрачные данные, тщательно изученные и признанные научным сообществом. Связанные с ней опасения людей могут быть вызваны не недоверием к вакцине как таковой, а недоверием именно к российской разработке – такое отношение свойственно некоторым гражданам. Другие вакцины также, как «Спутник V», разрабатывали в ускоренном режиме в условиях пандемии. У них тоже есть побочные эффекты. Но риск серьезных последствий от всех вакцин очень мал и куда менее вероятен, чем от последствий перенесенной коронавирусной инфекции.

«Спутник V» является основной вакциной для реализации прививочной кампании в нашей стране. Это обосновывается тем, что «Спутник V» – эффективная вакцина, признанная в десятках стран мира, которую закупают, производят на месте и продолжают исследовать независимые организации различных государств. Также важно знать, что ВОЗ не делает различий между вакцинами, которые доступны в различных странах, а призывает прививаться тем, чем есть возможность.

«Предположим, «Спутник V» российского производства эффективен. Но я не доверяю той версии вакцины, которая производится в Беларуси».

Произведенная по переданной российской технологии в Беларуси вакцина «Спутник V» прошла проверку качества у разработчика – в центре Гамалеи – и получила необходимое лабораторное подтверждение. Произведенный продукт оказался полностью идентичен оригинальному и прошел по всем показателям качества. Более того, часть флаконов из каждой партии произведенной в Беларуси вакцины проверяется в институте Гамалеи и только после этого поступает в прививочные пункты и учреждения здравоохранения. 

«Мой иммунитет слишком слабый, чтобы еще и подсаживать в него коронавирус».

Вместе с вакциной в организм человека не попадает коронавирус – это происходит только тогда, когда им заражаются естественным путем. Оценку же иммунитета может дать только квалифицированный иммуннолог на основании специфических анализов показателей работы иммунной системы.

Если же речь идет об иммунодефиците и болезнях иммунной системы, то проблема как раз и будет состоять в том, что прививка может просто не подействовать: не образуются антитела, потому что нормальный иммунный ответ не произойдет. Вакцина сама по себе не является источником инфекции, она лишь призвана ее предотвратить.

«Людям пожилого возраста и тем, кто имеет хронические заболевания, прививаться опасно».

По данным Роспотребнадзора, хронические заболевания могут помешать вакцинироваться только в периоды, когда они обостряются, хотя в каждом конкретном случае стоит консультироваться с врачом.

В то же время, по словам директора Российского геронтологического научно-клинического центра О.Ткачевой, переносимость вакцины лучше именно у пожилых людей: у них реже возникают повышение температуры и головная боль, менее выражена слабость в ответ на вакцинацию. Реакция на прививку у пожилых не столь мощная, но ее достаточно, чтобы выработать иммунитет. Так или иначе, сам по себе пожилой возраст – не противопоказание для вакцинации.

«Отсутствует уверенность, что у меня нет аллергии или начальной стадии простуды – непонятно, когда в таком случае прививаться».

По информации ВОЗ, вопрос о целесообразности вакцинации должен решаться на консультации с медицинским работником. При этом, исходя из имеющихся данных, во избежание неблагоприятных явлений воздержаться от вакцинации рекомендуется в случае наличия в прошлом тяжелых аллергических реакций на какой-либо из компонентов вакцины против COVID-19 либо наличия активного заболевания или симптомов коронавируса. Тем не менее, вакцинация является безопасной после исчезновения первичных симптомов. Чтобы полностью отбросить сомнения, можно посетить аллерголога и произвести исследование на предмет наличия аллергий, твердо убедиться в их отсутствии и безбоязненно пройти вакцинацию от коронавируса. 

«Знакомый врач отговаривает меня делать прививку, и я верю его мнению».

Врач тоже человек, он может ошибаться и владеть не всей информацией. Возможно, он опирается на первую версию инструкции к «Спутнику V», в которой не рекомендовалось прививать людей с хроническими заболеваниями. Сейчас разработчик собрал больше данных и, основываясь на них, делать вакцину этим людям разрешили. В то же время важно помнить, что хронические заболевания повышают риск тяжелого течения коронавируса и серьезности последствий от перенесенного заболевания.

С другой стороны – врач, который рекомендует делать прививку, в некотором смысле становится ответственным за возможные последствия. Гораздо легче не рекомендовать прививаться, чем взять на себя ответственность. Поэтому нужно узнавать, чем руководствуется доктор, когда убеждает не делать прививку, и, если есть сомнения в его аргументах, – консультироваться с другими специалистами.

Также не исключено, что не рекомендующий вакцинироваться врач сам по себе может являться противником любых прививок. Однако данная позиция в обычных условиях в лучшем случае безвредна, но в условиях пандемии – весьма опасна и безответственна.

Если человек знает, где искать проверенную информацию и научные данные, он не будет спрашивать знакомых врачей, слушать пугающие истории, а сам найдет достоверные данные. Но так, к сожалению, делают не все: у кого-то не хватает времени досконально разобраться в этом вопросе, а кто-то больше склонен верить разным «авторитетам», чем собственным аналитическим способностям. 

Важно помнить самое главное – мировое медицинское сообщество утверждает, что для преодоления пандемии необходимо прививаться. Это единственный способ вернуться к жизни без ограничений, избежав многочисленных жертв и коллапса системы здравоохранения (что неизбежно будет происходить, если выбрать «естественный» путь достижения коллективного иммунитета). 

«Говорят, что вакцина вызывает бесплодие, поэтому я против прививки».

Людям, которые это говорят, стоит задуматься, на чем может быть основано такое утверждение. Так, клинические испытания «Спутника V» осуществляли прошлой осенью. Беременных в группы испытуемых не включали, а женщины, которые участвовали в испытаниях, брали на себя обязательства использовать контрацептивы. В официальный гражданский доступ эти вакцины попали лишь в декабре 2020 года. Сейчас июль. Беременность длится девять месяцев. Чтобы однозначно утверждать, что вакцины провоцируют бесплодие, нужно, чтобы люди, которые делали прививки в январе, потом безуспешно пытались зачать ребенка, а после сообщили об этом разработчику вакцины. Он должен был бы провести исследования и доказать, что эта неспособность обусловлена именно вакцинацией, а не другими причинами. Такого анализа никто не проводил из-за отсутствия подобных обращений. Дети, которых зачали в январе и последующие месяцы массовой вакцинации, еще не родились. 

В тоже время уже описано несколько сотен случаев, когда в ходе клинических испытаний женщины получили вакцину, будучи беременными, но еще не зная об этом. До сих пор в ходе наблюдений не было выявлено повышения частоты нежелательных явлений по сравнению с беременными, которые не сделали прививку. Поэтому 25 июня 2021 г. Минздрав России внес изменения в инструкцию по применению вакцины «Спутник V» и убрал беременность из противопоказаний к вакцинации.

Фактически, утверждения о бесплодии и дефектах у новорожденных заведомо не имеют под собой никаких аргументированных оснований и являются ложными.

«Вакцина может повлиять на изменение ДНК».

Существуют различные вакцины. У некоторых в основе РНК, у некоторых – пептиды, в составе других, например, в «Спутнике V», есть ДНК. «Спутник» работает следующим образом: безвредный, лишенный возможности к размножению аденовирус попадает в некоторые клетки организма человека. Эти клетки начинают производить S-белок коронавируса (но не сам вирус!), который попадает в кровь, и в качестве реакции на него вырабатываются антитела. Потом клеточный иммунитет, который формируется в это же время, убивает клетки, производящие S-белок. Следов от вакцины (кроме собственно иммунитета) не остается.

Глава центра Гамалеи А.Гинцбург также указывает на то, что вакцина «Спутник V» не воспроизводится и не размножается в организме, никак не может встроиться в ДНК и, соответственно, не влияет на наследственность. 

«Вместе с вакциной мне введут чип».

Любая вакцина – продукт с системой жесткого контроля во всех странах. И если в препарат добавить постороннее механическое или биологическое включение, вакцина никогда и нигде не пройдет систему контроля. Более того, включение в вакцину от коронавирусной инфекции чипов, в т.ч. биологических, с технической точки зрения невозможно, так как такие чипы еще даже не существуют. 

Миф о том, что вместе с вакциной от коронавируса вводят микросхему, растиражировали зарубежные медиа. Поводом послужило высказанное в марте 2020 года Б.Гейтсом предположение, что однажды у каждого появится карточка с оцифрованными медицинскими данными, в том числе с информацией о прививках, которые человек сделал. Фактически, оторванное от контекста пандемии COVID-19 высказывание отдельные СМИ задним числом привязали к даже и близко не начавшейся в то время кампании вакцинации, тем самым дезинформировав огромное количество людей.

***

Каждому белорусу нельзя забывать, что коронавирус существует, появляются его новые штаммы, и это объективная реальность, в которой мы оказались и которую не можем изменить. Единственное, на что мы можем повлиять – это на то, как мы себя при этом ведем, какие предпринимаем профилактические меры. 

Самой действенной профилактической мерой является вакцинация. Несмотря на то, что пандемия коронавируса продолжается уже больше года и появляются все более опасные штаммы вируса, не все белорусы спешат делать прививку от COVID-19. Это очень опасная тенденция, так как медленное проведение вакцинации создает благоприятные условия для появления и быстрого распространения новых, более заразных разновидностей вируса. 

Безусловно, решение о прививке каждый человек принимает сам или вместе с лечащим врачом, исходя из имеющихся заболеваний и текущего состояния здоровья. Однако для большинства граждан вакцинация остается наиболее эффективным способом защиты себя, родителей, друзей и коллег по работе от заражения коронавирусом. И только понимание всеми белорусами этого факта позволит нам успешно одолеть COVID-19 и вернуться к обычной жизни.

Профилактика суицида

Суицид – намеренное, умышленное лишение себя жизни, может иметь место, если проблема остается актуальной и нерешенной в течение нескольких месяцев и при этом человек ни с кем из своего окружения не делится личными переживаниями. Сегодня суицид представляет собой достаточно серьезную проблему. По данным Всемирной Организации Здравоохранения- самоубийство является одной из трёх ведущих причин смерти молодых людей в возрасте от 15 до 30 лет. Трудно объяснить, почему одни люди совершают суицид, а другие, находясь в таких же (или даже худших) обстоятельствах, не делают этого. Есть мнение, что суицид совершают психически нездоровые люди. Это миф. По статистике 80-85% самоубийц были вполне здоровыми людьми. Причиной желания уйти из жизни могут быть лично-семейные конфликты (болезнь, развод, несчастная любовь), состояние здоровья (тяжелые физические недуги и психические заболевания), конфликты, связанные с антисоциальным поведением (совершенные преступления, боязнь уголовной ответственности), материально-бытовые трудности, конфликты, связанные с работой. Тем не менее, многие самоубийцы, на самом деле, не желают умереть. Они просто глубоко несчастны и не удовлетворены своей жизнью. Внимание сужается до рамок болезненной ситуации, человек не видит выхода из сложившихся условий и единственным решением кажется уход, бегство от этой проблемы- «Нет меня - нет проблемы». В душе склонного к самоубийству человека, постоянно происходит борьба между желанием жить и желанием умереть.

Если человек задумал серьезно совершить самоубийство, то обычно об этом нетрудно догадаться по ряду характерных признаков, которые можно разделить на 3 группы: словесные, поведенческие и ситуационные.

Словесные признаки:

• готовящийся совершить самоубийство, часто говорит о своём душевном состоянии.

Поведенческие признаки:

• раздавать другим вещи, имеющие большую личную значимость, окончательно приводить в порядок дела, мириться с давними врагами;

• демонстрировать радикальные перемены в поведении;

Ситуационные признаки:

Человек может решиться на самоубийство, если:

• социально изолирован, чувствует себя отверженным;

• живёт в нестабильном окружении;

• ощущает себя жертвой насилия;

• предпринимал раньше попытки самоубийства;

• имеет склонность к суициду вследствие того, что он совершился кем-то из друзей, знакомых или членов семьи;

• перенёс тяжёлую потерю;

• слишком критически относится к себе.

Если вы заметили, что близкий вам человек находится в подавленном (или наоборот - излишне деятельном) настроении, стремится срочно завершить какие-то дела, проскакивают фразы о том, что ему уже ничего не нужно, говорит о завещании, подростки увлекаются символикой смерти (рисуют кресты, могилы и т.п.), говорят о бессмысленности жизни, утрате способности радоваться, и т.д. – это тревожные признаки. Не оставляйте такого человека наедине со своими мыслями. Установите заботливые взаимоотношения, будьте внимательным слушателем, не спорьте. Задавайте вопросы. Лучший способ вмешаться в кризис - это заботливо задать прямой вопрос. Это приносит облегчение тому, кто решил уйти из жизни. Он видит, что им и его переживаниями интересуются, что кто-то готов обсудить с ним эту запретную тему. Появляется возможность понять свои чувства и отреагировать их. Не предлагайте банальных утешений – это ещё больше убеждает, что он никому не нужен. Просто будьте внимательным, заботливым слушателем. Предложите конструктивные подходы к решению проблем. Попросите поразмышлять об альтернативных решениях, которые раньше не приходили в голову. Вселяйте надежду. Обратитесь за помощью к специалистам. Порой, человеку трудно выбраться самому из сложившейся ситуации, из депрессивного состояния.

Если Вы или Ваши близкие попали в беду и кажется, что выхода нет, нет сил и желания противостоять обстоятельствам, знайте - есть люди, готовые Вам помочь. Квалифицированную помощь специалистов (врачей-психиатров, психотерапевтов, психологов) Вы можете получить в медицинских учреждениях Республики Беларусь, позвонив по телефонам доверия.

Телефоны доверия в Республике Беларусь

Регионы	Телефон	Время работы
Республиканская "Детская телефонная линия"	801 100 1611	Круглосуточно (звонки со стационарных телефонов бесплатные)
Минск:
для взрослых	+375 17 352 44 44	круглосуточно
	+375 17 304 43 70	круглосуточно
для детей и подростков	+375 17 263 03 03	круглосуточно
Минский областной клинический центр "Психиатрия - наркология"  (г. Минск, ул. П. Бровки, д. 7)   - экстренная психологическая помощь (анонимно, бесплатно)	+375 17 270 89 15                          +375 17 270 24 01 +375 29 899 04 01 (МТС, Telegram, Viber, WhatsApp)	08:00 до 17:00 круглосуточная служба экстренной психологической помощи "Телефон доверия"
Минская область:
Борисов	+375 177 92 62 85	15.00 -17.00
Вилейка	+375 1771 5 14 98	08.00 - 16.00
Молодечно	375 1773 5 46 44	20.00 - 08.00
Слуцк	+375 1795 5 53 33	08.00 - 18.00
Солигорск	+375 174  22 11 22	09.00 - 16.00
Жодино	+375 1775 3 51 02	13.00 - 15.00
Брестская область:
Брест	+375 162 40 62 26	круглосуточно
Барановичи	+375 162 20 15 55	круглосуточно
	+375 163 41 60 80	09.00 - 17.00
Витебская область:
Новополоцк	+375 214 37 13 75	08.00 - 20.00
Полоцк	+375 214 43 22 20	08.00 - 20.00
Орша	+375 216 21 00 19	08.00 - 20.00
Витебск	+375 212 61 60 60	круглосуточно
Гомельская область:
Гомель	+375 232 31 51 61	08.00 - 24.00
Гродненская область:
Гродно	170 (с городского телефона г. Гродно) +375 152 75 23 90	08.00 - 24.00
Могилевская область:
Могилев	+375 222 47 31 61	круглосуточно
	+375 222 22 26 81	08.00 - 20.00 (будни)
Бобруйск	+375 225 43 40 24	круглосуточно

Всемирный день здоровья

Ежегодно 7 апреля – в день создания Всемирной организации здравоохранения – отмечается Всемирный день здоровья, который в 2021 году будет посвящен равным возможностям всех людей для сохранения и укрепления собственного здоровья, в том числе для получения медицинской помощи, медицинских и профилактических услуг. 
Тема Всемирного дня здоровья – «Равный доступ и здоровье». 
Слоган – «Построим более справедливый, более здоровый мир».